การนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืนทำให้น้ำหนักขึ้นได้อย่างไร

ในการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics การวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเกือบ 20,000 คน แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการไม่ปฏิบัติตามแนวทางการนอนหลับที่แนะนำ และการรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่เป็นอาหารว่าง น้ำตาล ไขมัน และคาเฟอีนมากขึ้น

หญิงไอดาโฮเสียลูกหลังการต่อสู้ coronavirus

คาดว่าทารกจะเป็นลูกคนที่สามของ Kimberly Rangel of Meridian ชานเมืองบอยซี KTVB-TV ของ Boise รายงาน หลังจากที่แรนเกลถูกนำออกจากโคม่าและเล่าถึงการเสียชีวิตของทารก เธอรู้สึก “วิตกกังวลอย่างรุนแรงและหายใจลำบาก” แอน เรนเกล น้องสาวของเธอบอกกับสถานี

เรื่องเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพ “มะเร็งปากมดลูก”

มะเร็งปากมดลูก เป็นมะเร็งของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี ซึ่งเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในสตรีไทย และทำให้มีผู้ป่วยเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก เราจึงควรมาทำความรู้จักโรคนี้กัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าลดน้ำหนักได้อย่างถูกต้อง

คำว่า อ้วน นี่ฟังดูระคายหูอยู่ไม่น้อย โดยเฉพาะคุณสาวๆ ทั้งสาวน้อยสาวใหญ่ เพราะจะโทษเรื่องพันธุกรรมพื้นฐานที่คุณพ่อคุณแม่ให้มาเพียงอย่างเดียวก็ดู ไม่ยุติธรรม เพราะเรื่องอาหารการกิน และสิ่งแวดล้อมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ชวนให้คนไทยวันนี้อ้วนได้อ้วนดี

วิธีดื่มน้ำแบบอายุรเวท ดื่มให้เป็นก็ห่างไกลโรค

โรคพื้นฐานที่เจอกันบ่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว อาการอ่อนเพลีย เซื่องซึม หรือรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา จริง ๆ แล้วอาจเป็นเพราะเราดื่มน้ำไม่ถูกวิธี หรือเรียกง่าย ๆ ว่าดื่มน้ำไม่เป็นนั่นแหละ ซึ่งจะว่าไปแค่การดื่มน้ำก็ดูเป็นรื่องพื้นฐานง่าย ๆ ที่เราทำกันมาจนเคยชิน แต่กลับลืมนึกถึงความสำคัญจนพาตัวเองไปเสี่ยงต่อโรค และอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของทุกคน จึงขออาสาพาทุกคนไปเรียนรู้การดื่มน้ำแบบอายุรเวท แค่ดื่มน้ำให้เป็นก็ห่างไกลโรคได้ง่าย ๆ

แมลงเข้าหูอันตรายไหม ต้องทำอย่างไร

หู เป็นอวัยวะที่หน้าที่หลายอย่างในเวลาเดียวกัน ทั้งรับคลื่นเสียงที่มาจากภายนอกและแปลงเป็นสัญญาณส่งต่อไปยังสมอง อีกทั้งยังช่วยควบคุมการทรงตัวในขณะที่ร่างกายเคลื่อนไหว ซึ่งถ้าหากมีอะไรแปลกปลอมเข้าไปในหูก็อาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและเกิดการทำงานที่ผิดปกติ เช่น เสียการทรงตัว หรือหูอื้อ โดยเฉพาะเจ้าแมลงตัวเล็กตัวน้อยที่หากเข้าไปในหูก็อาจจะนำเอาเชื้อโรคเข้าไปด้วย ทำให้เกิดติดเชื้อตามมาในภายหลัง วันนี้เราจึงจะพาทุกคนไปเรียนรู้วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นในกรณีที่มีแมลงเข้าหู เพื่อที่จะได้รับมือได้อย่างถูกต้องเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินค่ะ